2015年 04月 05日
先週のトレーニング |
先週後半のトレーニング記録です。
最後のサイドレイズは、軽めでハイレップと重めチート有りのスーパーセットでやりました。
インクラインのトライセップイクステンションは、私は本当はミニバーベルでやるのが好きなのですが、このジムで器具を2種類占有してよいのか分からなかったので、やめときました。ダンベルラックの前のベンチでやりました。
4は、リバースグリップのラットプルダウンです。ところで、イスと取っ手の位置関係が前のジムのラットプルダウンのマシンとちょっと違うので、なんかしっくりこなかった気もしたけれど、そのうち慣れるかな。
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新しいジムは、まだ慣れない環境とあって、なんとなく落ち着かなかったりしますが、私の行く時間は、混むピークの時間とちょっとズレているようで、トレーニング自体は快適です!
また、早くも個人ロッカーの空きが出て、自分のロッカーを確保できました。これで荷物も軽減できます。
あと、先週行ったときに、あるプロレスラーの方が来ていました。特にプロレスファンではないですが、分かりました。
ヒールキャラの方ですが、マメにメモをとりながらトレーニングされてました。
何も知らないふりして、「スイマセ〜ン、 ベンチの補助してもらえますか〜?」(キャハッ)って言ってみたらどうなるかな?殺されるかしら?っていうアホな想像をしてみたりしました。
明日は、Leg Day です。
最後のサイドレイズは、軽めでハイレップと重めチート有りのスーパーセットでやりました。
インクラインのトライセップイクステンションは、私は本当はミニバーベルでやるのが好きなのですが、このジムで器具を2種類占有してよいのか分からなかったので、やめときました。ダンベルラックの前のベンチでやりました。
4は、リバースグリップのラットプルダウンです。ところで、イスと取っ手の位置関係が前のジムのラットプルダウンのマシンとちょっと違うので、なんかしっくりこなかった気もしたけれど、そのうち慣れるかな。
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新しいジムは、まだ慣れない環境とあって、なんとなく落ち着かなかったりしますが、私の行く時間は、混むピークの時間とちょっとズレているようで、トレーニング自体は快適です!
また、早くも個人ロッカーの空きが出て、自分のロッカーを確保できました。これで荷物も軽減できます。
あと、先週行ったときに、あるプロレスラーの方が来ていました。特にプロレスファンではないですが、分かりました。
ヒールキャラの方ですが、マメにメモをとりながらトレーニングされてました。
何も知らないふりして、「スイマセ〜ン、 ベンチの補助してもらえますか〜?」(キャハッ)って言ってみたらどうなるかな?殺されるかしら?っていうアホな想像をしてみたりしました。
明日は、Leg Day です。
by fitgirl
| 2015-04-05 20:21
| トレーニング
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