2016年 05月 31日
帰国 / 戦線離脱 |
昨日、無事に旅行から帰ってきました。
19日に出発したのですが、その日の朝、妊娠検査薬やったら陽性反応が出て、妊娠初期での海外旅行となりました。(もうすぐ7週目に入ります)
ワタクシ、そんなに若くもないので、子供はサッサとほしいなと思っていました。1,2年経ってもできなくて病院に行ったら問題見つかった、ってんじゃ遅いって年齢ですから、今年のはじめに一通りの検査は済ませていました。検査では特に問題なかったので、あとはタイミングかな・・・と思っていたのですが、思っていたよりも、簡単に妊娠したことに夫婦ともども驚きました。
今回の旅行では、オスロ → ストックホルム → サンクトペテルブルグ → モスクワ → ヘルシンキ と5都市を巡りましたが、全て飛行機移動だったので、離着陸時のGがお腹に悪影響なのではと心配でしたが、帰国後すぐ病院に行ったところ、先生には大丈夫と言われ、今のところ順調のようです。
ということで、ポッチャリのまま妊婦生活に入りました。筋肥大トレーニング戦線からはしばしの離脱です。ジムは6月は休会しようかなとも思ったのですが、そのままにすることにしました。旅行中、モスクワに着いた辺りから、徐々につわりの症状が出始めたので、モスクワ・ヘルシンキはゆっくり観光しました。つわりを強く感じるピークは、妊娠8週~11週頃らしいのですが、今の7週目の時点でも、結構キツイので、これ以上ひどくなるかもと思うと気が重いです。しかし、少し動いていた方が気がまぎれていいような気がします。なので、今までみたいなトレーニングはできなくとも、ジムで少し体を動かしたいなと思います。
今後は、FITNESSRX FOR WOMEN の妊婦向けの記事などを参考に、少しでも健康かつ快適な妊婦生活を遅れたらなと思っています。
参考:
あ、あと追って、簡単に私の自己満的な旅行記も書きたいなと思っています。
by fitgirl
| 2016-05-31 21:16
| 私のトレーニング歴&進化
|
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Comments(14)
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vivian1012 at 2016-06-01 13:43
こんにちは。
ご懐妊おめでとうございます☆
これからを考えると・・ドキドキ&楽しみですよね!
新婚旅行も無事に行けて良かったです!
旅行記のUPも楽しみにしてますね♪
ご懐妊おめでとうございます☆
これからを考えると・・ドキドキ&楽しみですよね!
新婚旅行も無事に行けて良かったです!
旅行記のUPも楽しみにしてますね♪
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fitgirl at 2016-06-01 22:34
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バンコク
at 2016-06-02 16:17
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icecreaning at 2016-06-02 20:48
おめでとうございます!ハッピー!
妊婦トレーニー記事はじめてみました
興味津々です^_^)/▼☆▼\(^_^)
授乳するとびっくりするくらい痩せるので
あまり体重管理に悩まれませんように。
つわりシンドイですね
がんばって!応援してまーす。
旅のお話も楽しみです!
妊婦トレーニー記事はじめてみました
興味津々です^_^)/▼☆▼\(^_^)
授乳するとびっくりするくらい痩せるので
あまり体重管理に悩まれませんように。
つわりシンドイですね
がんばって!応援してまーす。
旅のお話も楽しみです!
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fitgirl at 2016-06-03 08:03
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fitgirl at 2016-06-03 08:08
>icecreaning さん
ありがとうございます(^^) 今後のトレーニングは、体動かす程度になると思います。 やはり授乳すると痩せてしまうのですね…。つわりもキツイですが、いずれ終わると自分に言い聞かせて耐えます(^^;; 励ましの言葉、ありがとうございます!
ありがとうございます(^^) 今後のトレーニングは、体動かす程度になると思います。 やはり授乳すると痩せてしまうのですね…。つわりもキツイですが、いずれ終わると自分に言い聞かせて耐えます(^^;; 励ましの言葉、ありがとうございます!
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さ
at 2016-06-04 16:16
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なんというドラマチックなハネムーン。
ご懐妊がスムーズだったということでご主人はジェームズボンド並みのスナイパーなのでしょうか?
FGさんはどんな妊婦さんよりも体幹も腹圧も呼吸法もしっかりしていらっしゃるのですから、分娩もスムーズでしょう。
ご懐妊がスムーズだったということでご主人はジェームズボンド並みのスナイパーなのでしょうか?
FGさんはどんな妊婦さんよりも体幹も腹圧も呼吸法もしっかりしていらっしゃるのですから、分娩もスムーズでしょう。
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fitgirl2
at 2016-06-04 23:30
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おめでとうございます!
素敵ですね!新しい命!
ナタリアメロー様も妊娠中でもガンガントレされていますし、ぜひ、妊婦さんのトレライフも楽しんでほしいです。
メロー様、筋肉質な妊婦でかっこいいですよ〜!
素敵ですね!新しい命!
ナタリアメロー様も妊娠中でもガンガントレされていますし、ぜひ、妊婦さんのトレライフも楽しんでほしいです。
メロー様、筋肉質な妊婦でかっこいいですよ〜!
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fitgirl at 2016-06-05 13:49
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fitgirl at 2016-06-05 13:52
>fitgirl2 さん
ありがとうございます!
そうそう、メロー様、結構お腹大きくなってきていますよね!
私も安定期入ってつわりがおさまったら、メロー様のインスタ参考にトレーニングしようかな、なんて思ってます(^^)
ありがとうございます!
そうそう、メロー様、結構お腹大きくなってきていますよね!
私も安定期入ってつわりがおさまったら、メロー様のインスタ参考にトレーニングしようかな、なんて思ってます(^^)
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まゆ
at 2016-06-06 21:33
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おめでとうございます。日本の産科医は妊娠中のトレーニングやスポーツについて知識が足りないな~というのが私の印象でした。体調や考え方は人それぞれですが、私は徐々に軽めにしたもののトレーニングジョギング、ゴルフを臨月までしました。逆に出産あとの方が骨盤が安定するまでスポーツを控えました。欧米の情報や文献をネットで探して調べました。懐かしいです。
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mugigohan
at 2016-06-17 09:26
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🎊おめでとうございます。
今までトレーニングしていたので体力的には問題なさそうですね。つわり期間は今までと感覚が違うのでマイペースにのんびり過ごしてくだいさね。
今までトレーニングしていたので体力的には問題なさそうですね。つわり期間は今までと感覚が違うのでマイペースにのんびり過ごしてくだいさね。
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fitgirl at 2016-06-17 09:32
>まゆさん
コメントのお返事が遅くなってすみません。(なぜか先ほど通知がありました)
先週末、1ヶ月ぶりにジムで軽くトレーニングしたのですが、心身共にリフレッシュできて、すごく良かったです(^^) たしかに、日本は妊婦は安静にという考えが根強いですよね…。
今後も体調と相談しながら、トレーニング続けたいと思っています!ありがとうございます!
コメントのお返事が遅くなってすみません。(なぜか先ほど通知がありました)
先週末、1ヶ月ぶりにジムで軽くトレーニングしたのですが、心身共にリフレッシュできて、すごく良かったです(^^) たしかに、日本は妊婦は安静にという考えが根強いですよね…。
今後も体調と相談しながら、トレーニング続けたいと思っています!ありがとうございます!
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fitgirl at 2016-06-17 09:41