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fit girl's diary
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トレーニングにハマったある女の物語です。趣味のトレーニーです。2017年1月に女児を出産。2018年9月に男児を出産。もうとっくにgirl ではありません。中年女のトレーニングとその他の雑記です。
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メニューに変化を
2021年08月29日
今日もいつも通り、朝イチでジムに行ってきました。 朝イチのロッカールームは...
wi-fi / 鉄のフライパン
2021年03月14日
今週末もいつも通り、ジム行ってきました。 昨日は背中と肩、今日は足。 とこ...
MAGA from Japan
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トレ記録 / やっぱり Donald Pump
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トレ記録 / 米民主党の闇
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腰を痛めた
2020年10月04日
あっという間に1週間が経ってしまった。 まず、先週のトレーニングの振り返り...
入国制限緩和 / トレ記録
2020年09月24日
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ワイドスタンスsq とアダクション
2020年09月15日
さてさて、先週末のトレーニングのふり返り。 土曜の背中と肩 ラットプル ...
山岸さんの動画 / 農業を守ってほしい
2020年09月13日
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DONALD PUMP
2020年09月06日
昨日の背中・肩の日、前回の宣言通り、Tバーローをやってきました。20kgし...
トレーニングは一生もの / 安倍総理お疲れ様
2020年09月01日
先週末もいつも通りジムに行ってきました。 土曜の背中・肩 ラットプル ダウ...
レッグカール / レバー
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1週間に一度でもはブログを書こうと思うのだけど、あっという間に日にちが経っ...
久々のデッドリフト / ロシアの地方劇場
2020年08月17日
この前の足の日、ラックが空いてなかったので、スミスマシンでスクワットやりま...
明日はスクワット
2020年08月08日
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体力落ちた / 国力低下が心配
2020年08月01日
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顔が男性化
2020年07月20日
ここのところ、結構な人数の感染者が出ているけれど、おとといくらいの分科会の...
先週のトレーニング/ 反日勢力一掃への一歩
2020年06月24日
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ジムに復帰
2020年06月08日
かなり久しぶりのトレ日記です。 おととい、ジムに復帰しました。 3ヶ月ぶり...
トレーニングお休み
2020年02月20日
先日、買ったプロテインとEAAが届いて、さて、これで必要なものも揃ったぞ!...
神経系が若干戻ってきたかも?
2020年02月12日
前回の記事のタイトル、本当は、「先週末のトレーニング」ってしようと思ったの...
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