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fit girl's diary
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トレーニングにハマったある女の物語です。趣味のトレーニーです。2017年1月に女児を出産。2018年9月に男児を出産。もうとっくにgirl ではありません。中年女のトレーニングとその他の雑記です。
by fitgirl
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9 / 25 背中と二頭筋、久しぶりに家で腹筋
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Olympia 2014 の感想(Fitness)
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最近の体の状態 / ヒップアップの成果
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9 / 17 Leg Day、キュートなパワーリフター嬢
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9 / 18 今日の食事、秋刀魚とさつまいもの季節
2014年09月18日
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9 / 9 足の日
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9 / 8 胸と三頭筋・寝る前の復習
2014年09月09日
昨日は、胸と三頭筋をやってきました。ちなみに、体重は、52.4kgでした...
気持ちの乱れ
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週末の meal prep / Drum Queeeeeen
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週末は、外食2回(うち1回デザート有り)、その他、パスタ、ポテトチップス...
9 /4 背中・二頭筋
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昨日は、背中と二頭筋をやってきました この日のパンプアップミュージック♪ ...
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