2015年 09月 27日
久しぶりの背中と腕 |
今日は日曜なので、お弁当を作りました。
今日は、背中と腕をやってきました。腕、久しぶりにやりました。
5のケーブルカールは、左右それぞれ取っ手があるタイプのマシンで、両手でやって限界がきたら、続けてオルタネイトでやりました。
シルバーウィーク中は、外食も結構あったし、、、ということで、体重は 55.85kg
今日も、いとこが遊びに来ていろいろ食べ過ぎました。ちょっと胃もたれ・・・。明日はあっさり済ませたい。
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この前のアメトーークのゴールドジム芸人、見ましたが、個人的には、春日ときんに君のトレーニングの話をもっと聞きたかったけど、バラエティー番組なのでそこは仕方ないですね。他の芸人の炭水化物=デブ的な発言にイラっともしました。しかし、所詮、バラエティー番組なので、真面目なトレーニングの話を期待しても仕方ないですね。きんに君の「東中野のレッグプレスマシンがいい」っていうくだりは、ちょっと気にりました。
私は基本、いつも同じ店舗でトレーニングしてます。休館日は他店舗が使えるけれど、あまり行きません。ロッカー借りて物置いているし、これ以上荷物が増えるのはかなりキツイです。ジム友のおじさんは、複数の店舗利用していて、以前、バッグ持たせてもらったら、めちゃ重かったです。
この前、そのジム友のおじさんが、最近、GG中野に行っていて、あそこはハードコアで面白いですよ、今度行きましょうよ、と言われたのですが、そんなところ、私にはハードルが高すぎて無理ですと答えました。以前、GG中野は中野ヘルスクラブというボジムの後継的なジムで、ゆえにビルダーが多いというのをネットで読んだことがあります。きっと、トレよりも、周りのビルダーさんを観察してしまうと思います(笑) いつか、行ってみたいなと思います。
では、おやすみなさい
by fitgirl
| 2015-09-27 21:55
| トレーニング
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