2016年 10月 13日
トレーニング / 粋な手書き看板 |
今のトレーニングはちょいちょい体を動かしてる程度なので、ブログを更新しようにも、たいしたトレーニングネタがないです・・・。
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次、今朝の朝ごはん。
ところで、北欧・ロシア旅行から帰ってきたからすぐ、引っ越し先を探しはじめたのですが、未だに見つかりません。夏に一度決まりそうになったのですが、オーナーさんが「やぱり友人に貸すことになっちゃった、ごめんね」で流れた物件もありました。その後も、交渉がまとまらなかった物件ひとつ。そして現在検討中のものがひとつ。何年住むか分からないですが、念のため、そのエリアの幼稚園について調べたりしていました。別にお受験はしないので普通の幼稚園でいいのだけど、入園の倍率などが気になりました。産む前から幼稚園に入れるかが心配ですw
それはさておき、トレーニングメモ。
今日の日付の横の数字は血圧です。というのも、妊娠中期の半ばあたりから、血圧がちょっと上がってきて、先週に 135 / 85 って出たときがってゾッとしたんです。おとといの健診時に測ったときは大丈夫だったのですが、そのときに医師に聞いてみたとことろ、妊娠中は血液量が増えるから、やはり多少上がると。今でもジムで軽く運動してることも含めて聞いてみたのですが、今のところは大丈夫でしょうとのことで、ひと安心。自分的には、上110~120台くらい、下60~70台くらいが安心ゾーンかな。おなかの子は、女の子みたいで標準ペースで成長中です。
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たまたま通りかかった浅草橋の駅前の宝くじ売り場の看板が面白くて目に留まりました。手書きの絵がいい味出してるなと思いました。
思わず買おうかと思いましたが、やめときました。秀じいはかわいいおじいちゃんでした。ちなみに、右隣は「陽気なひでちゃんの窓口」、左隣は
「まごころせっちゃんの窓口」となっていて同じように似顔絵の看板がありました。この3老人は、なぜこの職場を選んだのかしら?と気になりました。
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最近作った料理でも載せておきます。
和食の巨匠、野崎洋光さんのレシピで作った鯖の味噌煮
和食の巨匠、野崎洋光さんのレシピで作った鯖の味噌煮
次、今朝の朝ごはん。
去年の素麺がまだ残っていて・・・いい加減消費してしまわないとなと思って作ったぶっかけ素麺的な一品。
なすと豆苗と卵をしょうがで炒めて乗っけました。そして大根おろしも投入。
鉄分補給に作った塩レバー (減塩バージョンで作ったけれど、もっと塩減らしてもよかったかも)
常備菜の切干大根
では、また!
なすと豆苗と卵をしょうがで炒めて乗っけました。そして大根おろしも投入。
鉄分補給に作った塩レバー (減塩バージョンで作ったけれど、もっと塩減らしてもよかったかも)
常備菜の切干大根
by fitgirl
| 2016-10-13 13:32
| 妊娠生活
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Comments(4)
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ささき
at 2016-10-15 03:00
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FGさま、こんばんは。
血圧が不安定とのことですが、マッスルメモリーがあるのでご懐妊中のトレはほどほどでお願いたします。しいて言いますが、イラついても、分娩後にトレ再開すれば、すぐに戻るとおもうので。
FGさまは常に食品添加物にご関心を持たれていますね。
俺はあんまり興味なかったですがこのブログに影響されて興味を持ち始めたのですが、情報を探ると、だいたいドイツ礼賛になります。
食品添加もあれですが日本に巷にあふれるアルミ缶もすごい害なのだなとわかりました。
俺は昔一時期ドイツに頻繁に通っていましたが確かに、アルミ缶は売っていなかった。ビールでもアルミ缶は売ってなくて瓶なので栓が開けられなくて大変でした。
ヤマザキパンとか気持ち悪くて食べれなくなりました。
でも、残念ながら我国は実際のところ、福島の原発から放射性物質垂れ流しが、あと最低50年間は続くので、なんとも言えないなと思います。日本の食物はそもそも放射線汚染されているというのが現実なのだなと思うと、なんとも言えません。
血圧が不安定とのことですが、マッスルメモリーがあるのでご懐妊中のトレはほどほどでお願いたします。しいて言いますが、イラついても、分娩後にトレ再開すれば、すぐに戻るとおもうので。
FGさまは常に食品添加物にご関心を持たれていますね。
俺はあんまり興味なかったですがこのブログに影響されて興味を持ち始めたのですが、情報を探ると、だいたいドイツ礼賛になります。
食品添加もあれですが日本に巷にあふれるアルミ缶もすごい害なのだなとわかりました。
俺は昔一時期ドイツに頻繁に通っていましたが確かに、アルミ缶は売っていなかった。ビールでもアルミ缶は売ってなくて瓶なので栓が開けられなくて大変でした。
ヤマザキパンとか気持ち悪くて食べれなくなりました。
でも、残念ながら我国は実際のところ、福島の原発から放射性物質垂れ流しが、あと最低50年間は続くので、なんとも言えないなと思います。日本の食物はそもそも放射線汚染されているというのが現実なのだなと思うと、なんとも言えません。
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fitgirl at 2016-10-15 15:28
>ささきさん
ご心配、ありがとうございます。血圧、大丈夫ですよ。初産なのでなにかと気になってばかりですが、トレもゆるいトレですので。
>俺はあんまり興味なかったですがこのブログに影響されて興味を持ち始めたのですが、情報を探ると、だいたいドイツ礼賛になります。
私は実は最近は、今まで自分は根拠もなく気にし過ぎていたんじゃないだろうかと思うことがあります。
というのも、このサイトを見てからです。
http://www.foocom.net/
ヤマザキパンについても、興味深い記事があります。
http://www.foocom.net/column/editor/13238/
ただやっぱり、安全だと言われても、加工食品やヤマザキパンをバンバン食べる気にはなれないですね・・・。
やっぱり、eat clean を心がけたいです。
アルミは一時気になっていたこともありますが、結局、普通に使い続けています・・・。でも、ドイツはリサイクルや環境への配慮のことはとても進んでいますよね。
放射線は、専門家でも意見が分かれているので、一般人の私には判断がつかないです。そういえば、ちょっと前に栃木県の道の駅の野菜売り場に基準越えのものがあったというニュースを見て、心配になったことがあります。そんなことがあると、消費者としては、スーパーに並んでるものも本当に大丈夫なのだろか・・・と思ってしまいますね。
ご心配、ありがとうございます。血圧、大丈夫ですよ。初産なのでなにかと気になってばかりですが、トレもゆるいトレですので。
>俺はあんまり興味なかったですがこのブログに影響されて興味を持ち始めたのですが、情報を探ると、だいたいドイツ礼賛になります。
私は実は最近は、今まで自分は根拠もなく気にし過ぎていたんじゃないだろうかと思うことがあります。
というのも、このサイトを見てからです。
http://www.foocom.net/
ヤマザキパンについても、興味深い記事があります。
http://www.foocom.net/column/editor/13238/
ただやっぱり、安全だと言われても、加工食品やヤマザキパンをバンバン食べる気にはなれないですね・・・。
やっぱり、eat clean を心がけたいです。
アルミは一時気になっていたこともありますが、結局、普通に使い続けています・・・。でも、ドイツはリサイクルや環境への配慮のことはとても進んでいますよね。
放射線は、専門家でも意見が分かれているので、一般人の私には判断がつかないです。そういえば、ちょっと前に栃木県の道の駅の野菜売り場に基準越えのものがあったというニュースを見て、心配になったことがあります。そんなことがあると、消費者としては、スーパーに並んでるものも本当に大丈夫なのだろか・・・と思ってしまいますね。
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ささき
at 2016-10-17 01:44
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FGさま、こんばんは。
やっぱり寝る前にあなたのブログをチェックしてしまう、ささきです!
リンクを引いてもらった先のサイトをちょくちょく読みながら学習しています。ヤマザキパンについて過剰反応かと言われれば、そうかもしれないですね。でも腐らないパンは原理的に不気味だと思います。
アルミ缶については日本で生活していればしょうがないですね。欧州でも、フランスではアルミ缶は普通に流通しています。(オランンジーナ、シュウェップス、コーラ、安いビールの4種類だけだけど)
俺は以前は、FGさまに教わる以前は、日本の筋トレユーチューバーも、興味ありませんでした。YTで観てたのはロニーコールマンぐらいでした。このブログに影響されて初めて観たのがKTM氏でした。で、最近、観たのは
https://www.youtube.com/watch?v=oOY2rA0w9kw
でした。なんか観たこととある人たちが映ってました。
やっぱり寝る前にあなたのブログをチェックしてしまう、ささきです!
リンクを引いてもらった先のサイトをちょくちょく読みながら学習しています。ヤマザキパンについて過剰反応かと言われれば、そうかもしれないですね。でも腐らないパンは原理的に不気味だと思います。
アルミ缶については日本で生活していればしょうがないですね。欧州でも、フランスではアルミ缶は普通に流通しています。(オランンジーナ、シュウェップス、コーラ、安いビールの4種類だけだけど)
俺は以前は、FGさまに教わる以前は、日本の筋トレユーチューバーも、興味ありませんでした。YTで観てたのはロニーコールマンぐらいでした。このブログに影響されて初めて観たのがKTM氏でした。で、最近、観たのは
https://www.youtube.com/watch?v=oOY2rA0w9kw
でした。なんか観たこととある人たちが映ってました。
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by
fitgirl at 2016-10-17 17:51
>ささきさん
世間ではヤマザキパンが槍玉あげられていますが、ヤマザキパンよりも、ずっとやばいものは他に沢山あると思います。ただ、あんまり気にし過ぎると窮屈になってしまうので、ほどほどにとどめておくのがいいんだと思いますよ。
リンクのyoutube 見てみました!
筋トレyoutuberさん何人か出てますね。最近、筋トレyoutuberホントに増えましたね。ワタシ的には、やはりKTMさんに戻ってきてほしいですね。くそしばさんが、あの人は絶対戻って来ると思うって言っていたので期待したいところです。
世間ではヤマザキパンが槍玉あげられていますが、ヤマザキパンよりも、ずっとやばいものは他に沢山あると思います。ただ、あんまり気にし過ぎると窮屈になってしまうので、ほどほどにとどめておくのがいいんだと思いますよ。
リンクのyoutube 見てみました!
筋トレyoutuberさん何人か出てますね。最近、筋トレyoutuberホントに増えましたね。ワタシ的には、やはりKTMさんに戻ってきてほしいですね。くそしばさんが、あの人は絶対戻って来ると思うって言っていたので期待したいところです。