2017年 07月 13日
猛暑の日々はお家で過ごす |
IFBB Bikini pro の India Paulino さんが妊娠して、自身のマタニティライフの様子を YouTube で綴るようです。私もたまにのぞこうかなと思います。それにしても、海外のジムは妊婦でも行けてうらやましい!!
-----
風邪をひきました。娘より私の方が症状がやや重かったです。今はほとんど治りました。しかし、またどこかで風邪もらってくるのもいやなので子育て支援センターデビューは少し延期します。赤ちゃんは生後半年くらいで母体からもらった免疫がきれて風邪ひきやすくなるみたいなので気をつけなければ…。
それにしても、まだ梅雨明けしてないけど暑い。日差しが強いと、もう外に出られません。家で娘と遊ぶにしても、まだ出来る遊びはそんなに多くはありませんが、絵本を読んだり、歌ったり、抱っこして鏡をのぞいてみたり、ガラガラを握らせたり…そんなことをしています。
お気に入りのガラガラ
このおもちゃのピアノは、実母(ピアノが趣味)がどうしても買ってあげたいと言って買ってくれたものです。娘が遊ぶにはまだ早いので、私が弾いて歌を歌って聞かせたりしています。
あと、本人が気に入っているかどうから分かりませんが、生まれた直後からハイローチェアは重宝しています。
椅子として4歳くらいまで使えるみたいです。
-----
最近、ストレッチをするようになりました。もうすぐ産後半年になりますが、トレーニングはもちろん、ストレッチさえもしていませんでした。身体が硬くなるのはいやなので、ストレッチだけはしようと思った次第です。でも、たまに忘れてやらない日もあります。
そう言えば、よく海外の女性が赤ちゃんを抱っこしてスクワットしてるのとかネットで見ますけど、あれやったら絶対おっぱい吐き戻しそうなのでできないです。もう少し大きい子ならできるのかしら⁉︎
おうちトレーニングもそのうち少しはやる気おきるかな…?とりあえず、今は柔軟性を取り戻したいと思います。
では、また!
by fitgirl
| 2017-07-13 22:07
| 育児
|
Trackback
|
Comments(2)
Commented
by
バンコク
at 2017-07-17 11:24
x
楽しそうな日々のご様子が伝わってきます。
東京からバンコクへ来たからは、タイの方が涼しいと言ってます、近年東京は暑くなっているみたいですね。
トレーニングはプッシュバー位買ってみては?
少しづつでも維持程度にやってみては如何でしょう。
東京からバンコクへ来たからは、タイの方が涼しいと言ってます、近年東京は暑くなっているみたいですね。
トレーニングはプッシュバー位買ってみては?
少しづつでも維持程度にやってみては如何でしょう。
0
Commented
by
fitgirl at 2017-07-19 22:44
>バンコクさん
こんばんは!
本日、関東も梅雨明けとなり、夏本番に入りました!バンコクも湿度が高そうですね…でも、アスファルトの照り返しは東京の方が過酷なイメージです。
ブッシュバーはブッシュアップバーのことでしょうか⁉︎ 私、一番パワーのない部位が胸なんです。はずかしながら、腕立ては膝つかないとできません…。
ストレッチに加えて、まずは腹筋でも少しやろうかなと思います。お腹のたるみが気になるので(ー ー;)
こんばんは!
本日、関東も梅雨明けとなり、夏本番に入りました!バンコクも湿度が高そうですね…でも、アスファルトの照り返しは東京の方が過酷なイメージです。
ブッシュバーはブッシュアップバーのことでしょうか⁉︎ 私、一番パワーのない部位が胸なんです。はずかしながら、腕立ては膝つかないとできません…。
ストレッチに加えて、まずは腹筋でも少しやろうかなと思います。お腹のたるみが気になるので(ー ー;)
<< 空想ロシア旅行 | 感動した! >> |