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fit girl's diary
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トレーニングにハマったある女の物語です。趣味のトレーニーです。2017年1月に女児を出産。2018年9月に男児を出産。もうとっくにgirl ではありません。中年女のトレーニングとその他の雑記です。
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7 / 30 胸と三頭筋
2014年07月31日
昨日は、push系の日でしたので、胸と三頭筋をやってきました。 私のi-p...
足トレのパラダイス
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食事記録 / Jay Cutler の日常
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Leg Day ---- Welcome to the Jungle ---
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連休のチートミール / ガス VS IH
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7/19 肩のトレーニング
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背中と二頭筋のトレーニング / 連休のチートミール計画
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胸と三頭筋 / ケニアの青年達
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背中・肩・二頭 / 感激の出来事
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今日の食事 / トレーニング、ダイエットとSNS
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胸・三頭筋のトレーニング / かっこいい50代
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足とお尻のトレーニング
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DLB の背中トレーニング
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チートデイ、チートミール
2014年07月05日
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