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fit girl's diary
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トレーニングにハマったある女の物語です。趣味のトレーニーです。2017年1月に女児を出産。2018年9月に男児を出産。もうとっくにgirl ではありません。中年女のトレーニングとその他の雑記です。
by fitgirl
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8 / 28 今日の食事
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8 / 19 胸・三頭筋
2014年08月21日
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砂糖とカルシウム欠乏症・低血糖症・肥満
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Leg Day ~ お盆の悲劇
2014年08月14日
昨日は、8時ごろに朝ごはんを食べて、10時過ぎにジムに行き、10:20ごろ...
胸・三頭筋~ダブルスプリット in お盆
2014年08月13日
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肩 ~ ダブルスプリット in お盆
2014年08月12日
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8/ 6 胸と三頭筋
2014年08月07日
昨日は、胸と三頭筋をやってきました。 昨日のパンプアップミュージック♪ ...
8 / 6 今日の食事
2014年08月06日
今日食べたものを振り返ります。 meal 1 起きがけのプロテイン mea...
8 / 4 Leg Day
2014年08月05日
昨日は足の日でした。 この日の測定体重:52.3kg BF 20.0%(...
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